Szia mindenki! :) Egy fárasztó hét után és bejegyzés nélkül, most egy talán mindenkit érintő témát fogok taglalni.

Tehát. Itt a nyár. Vakáció, napsütés, szórakozás, barbecue, bulik, ivás. Miközben élvezettel folytatjuk ezeket a tevékenységeket, elfelejtünk az alakunkkal foglalkozni és 2 hónap alatt eléggé "elhasználódik". Jusson eszedbe, hogy a tested a nyári időszakban is fontos.

Nyugodtan lehet szórakozni, de közben figyeljünk magunkra is. Ha testünket a lehető legjobb formában tartjuk, boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk.

Íme 7 tipp, ami segít ennek elérésében/megtartásában:

Te is érezted már úgy, hogy eleged van az világból és legszivesebben eltűnnél mindenki szeme elől? A továbbiakban 3 egyszerű lépést fogok megosztani veled, ami segít legyőzni ezt a nyomasztó érzést. 

Elkezdődött a nyár, íme 5 dolog, ami a legkevésbé teszi zavaróbbá a szezont.